Sophrologie pour les troubles du sommeil à Granville

• Vous avez des difficultés à vous endormir ?
• Les idées tournent en boucle ?
• Vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit ?
• Vos réveils sont précoces et difficiles ?

-> Se détendre en journée

-> Lâcher-prise pour débrancher le mental

-> Retrouver la confiance dans ses capacités à bien dormir

-> Créer un rituel de sommeil pour conditionner le cerveau à bien dormir

Retrouver de l’énergie et de l’enthousiasme !