-> Réduire le stress et l’anxiété liés aux défis de la vie quotidienne
-> Mieux accepter l’avancée en âge
-> Bien vivre le départ à la retraite et l’entrée en résidence séniors
-> Gérer la douleur chronique
-> Réguler les émotions et développer une attitude bienveillante envers vous-même
-> Renforcer la confiance en soi
-> Développer les liens sociaux
-> Améliorer le sommeil
-> Renforcer la mémoire et le concentration en stimulant vos capacités cognitives
-> Conserver la souplesse et la mobilité et contribuer ainsi à prévenir les chutes et à rester actif et autonome dans vos activités quotidiennes
-> Retrouver un poids de forme et retrouver le plaisir de manger en renforçant vos sens, en appréciant les textures, les arômes et les saveurs des aliments
La sophrologie pourra être une béquille dans l’acceptation du diagnostic.
Alzheimer (stade léger) : La Sophrologie permettra notamment de mobiliser les capacités d’attention et mieux gérer les troubles de l’humeur.
Parkinson : La sophrologie aidera notamment à prendre de nouveaux repères, à apprivoiser le schéma corporel pour être moins déstabilisé par les tremblements.