Flavie Boboeuf
Sophrologue à Granville
85 Rte de Coutances, 50 350 Donville-les-Bains
 
07 87 15 05 20

Sophrologue pour les enfants et adolescents à Granville

Sophrologie pour les enfants et adolescents

deux enfants de dos sur un pont
couple regardant un ordinateur

Tout comme les adultes, les enfants subissent  la pression du temps et cette quête perpétuelle de la performance.

Véritables « éponges à émotions », ils absorbent le stress ambiant.

Les enfants sont très réceptifs à la sophrologie dès l’âge de 4-5 ans. Celle-ci se pratique de façon ludique (jeux,  contes sophro-thérapeutiques…) et fait appel à leur imagination. Les pratiques sont adaptées à l’âge de l’enfant. Au fil des séances, l’enfant/l’adolescent va acquérir de outils qu’il pourra réutiliser au besoin en toute autonomie.

La sophrologie pour apprendre à mieux vivre ses émotions !

Les motifs de consultation

  • Surexcitation physique
  • Anxiété, peurs
  • Manque de confiance en soi
  • Timidité
  • Sommeil perturbé (endormissement, terreurs nocturnes…)
  • Stress pour les évaluations, le passage à l’oral

 

  • Tics anxieux bénins, somatisations
  • Caprices
  • Développer l’habilité motrice
  • Améliorer la concentration , la mémorisation
  • Mieux s’adapter au changement (arrivée d’un frère ou d’une sœur, déménagement…)
  • Développer l’autonomie affective

 

Et plus spécifiquement pour les adolescents

  • Stress des examens
  • Renforcer la motivation
  • Acceptation du corps 
  • Développer l’estime de soi
  • Harcèlement scolaire
  • Angoisse par rapport au choix d’orientation (Parcours Sup)

La sophrologie pour de meilleurs résultats scolaires, une meilleure intégration sociale et une meilleure entente familiale

La sophrologie pour vaincre l’anxiété des enfants!

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La sophrologie au service des ados !

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La sophrologie, un soutien complémentaire au suivi médical particulièrement bénéfique pour les troubles DYS et le TDA/H

On veillera à ne pas se centrer uniquement sur le trouble ou la singularité, à accueillir l’enfant dans sa globalité.

A ne pas mettre l’enfant/l’adolescent dans des cases ou lui coller des « étiquettes » parfois lourdes à porter!

 

Comment la sophrologie va t-elle aider votre enfant/adolescent hypersensible?

La sensibilité élevée concerne environ 20% de la population.

Elle se caractérise par :

- une plus grande réceptivité  aux informations de l’environnement, à ses propres émotions et à celles des autres et par une réponse émotionnelle intense. 

- une hypersensibilité sensorielle : perception accrue des sons, des lumières, des matières, des goûts, des odeurs. Cela peut être générateur d’anxiété.

Cette sensibilité peut pourtant, quand on s’accepte tel que l’on est, constituer une vraie ressource. Avoir la capacité de bien comprendre ses émotions et celles des autres est une grande richesse.

 

La sophrologie va permettre de :

  • Relâcher les tensions physiques et mentales
  •  Se reconnecter à son corps et apprendre à mieux se connaître, mieux se comprendre pour accueillir cette singularité avec bienveillance 
  • Diminuer l’anxiété
  •  Accueillir les émotions au lieu de lutter contre elles
  • Limiter les « tsunamis » émotionnels et les «  montagnes russes »
  • Mieux s’affirmer et s’autoriser à être soi-même 
  • Renforcer la confiance en soi
  • Développer les relations avec les autres
  • Trouver sa place dans la société

 

Comment la sophrologie va-t-elle aider votre enfant/adolescent à Haut potentiel

Le HPI ( haut potentiel intellectuel ), défini par l’OMS, désigne une intelligence supérieure à la moyenne.

Les dernières recherches scientifiques sont rassurantes et montrent que le HP ne prédispose pas à l’échec scolaire ni aux troubles psychologiques sous condition d’un environnement favorable.

De part leurs aptitudes, ces enfants/adolescents sont plus sujets à l’ennui, avec parfois une perte d’intérêt dans les apprentissages et des comportements inappropriés en classe.

Certains peuvent présenter des caractéristiques affectives qui peuvent les fragiliser (hypersensibilité, empathie, intolérance à l’injustice…).

 

La sophrologie va permettre de :

  • Se détacher des pensées envahissantes génératrices de stress et d’anxiété
  • Réguler les émotions
  • Diminuer les somatisations
  • Apprendre à mieux se connaître, prendre conscience de ses ressources et optimiser son potentiel
  • Renforcer la motivation
  • Gérer le sentiment de décalage 
  • Renforcer l’estime de soi
  • S’accepter tel que l’on est, se sentir bien avec soi et les autres
  •  Avancer en direction de ses valeurs dans une vie qui fait sens

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