Ateliers de sophrologie de groupe à Donville et Granville

La bulle des émotions est un concept unique d’ateliers de sophrologie pour les petits et les grands.

C’est un réseau de sophrologues qualifiés implantés sur toute la France et bien au-delà !

Ces ateliers sont récréatifs et ludiques et ont pour but d’apprendre à mieux vivre ses émotions : les reconnaître, les accueillir et utiliser les outils de la sophrologie pour mieux les réguler.

Vous êtes une école, un centre de loisirs, une crèche, un centre social, un foyer d’accueil, une résidence séniors, une association…et vous souhaitez proposer des ateliers La Bulle des Emotions, contactez-moi afin d’étudier ensemble votre projet. 

Aider l’enfant à mieux appréhender ses émotions, son stress, sa concentration, sa confiance, sa créativité et lui donner des outils facilement réutilisables au quotidien pour bien grandir et vivre ensemble.

Pratiques de respiration, méditation, jeux et exercices de sophrologie, braingym, créations…

- Initier les tout-petits aux émotions de base afin de les identifier et de les reconnaître en soi

- Permettre l’intégration du schéma corporel, la prise de conscience de la respiration

- Favoriser le « vivre-ensemble »

- Développer la créativité 

Jeux et exercices de respiration, activités collaboratrices pour favoriser l’empathie, l’écoute et la bienveillance

Uniquement proposé en crèche et école maternelle

Améliorer son bien-être au quotidien grâce à la sophrologie (il n’est jamais trop tard pour apprendre à mieux vivre ses émotions !)

Exercices de méditation, échanges autour des émotions, exercices de sophrologie et de relaxation

Ces ateliers sont une opportunité unique pour les adultes pour prendre du temps pour eux, se ressourcer et développer des outils pratiques pour mieux vivre ensemble.

Favoriser un mieux-être physique, mental et émotionnel 

Réveil du corps, libération des tensions, méditations courtes, respirations apaisantes, pratiques de sophrologie  adaptées, concentration sur des sensations agréables et positives