Les séances de sophrologie se déroulent sur Donville les Bains près de Coutances dans la Manche. Je propose également les séances en visio.
La sophrologie se pratique à tous les âges de la vie.
Elle permet de gérer les stress et ses manifestations au quotidien.
La Sophrologie est ludique et est proposée à partir de 5ans pour diverses problématiques :peurs, difficultés d’endormissements, cauchemars, maux de ventre répétés, manque de confiance en soi, de concentration, colères …
La sophrologie pourra aider les adolescents à renforcer l’estime de soi, mieux accepter les changement physiques et hormonaux, réguler les tempêtes émotionnelles, développer la motivation, apaiser les angoisses pour les choix d’avenir, préparer sereinement les examens…
La séniors apprécient beaucoup la sophrologie. Elle leur permet de garder confiance dans la vie, apprivoiser leurs douleurs, mieux dormir, rester actif et maintenir des liens sociaux.
La sophrologie est très utile lors de la grossesse, elle aide les femmes enceintes à soulager nausées, maux de dos, angoisses…À partir du sixième mois, les séances de sophrologie pré-natale permettent de se préparer sereinement à l’accouchement et aux premiers moments avec bébé.
Le cabinet de sophrologie est facilement accessible depuis Coutances, Bréhal et Granville.