Flavie Boboeuf
Sophrologue à Granville
85 Rte de Coutances, 50 350 Donville-les-Bains
 
07 87 15 05 20

La sophrologie pour les Adultes et les Aidants familiaux à Granville

Les adultes

Comment la sophrologie peut-elle vous aider ?

La sophrologie peut apporter de nombreux bénéfices aux adultes dans divers aspects de leur vie. 

La sophrologie permet aussi :

  • La préparation à un évènement stressant
  • L'accompagnement des maladies
  • La gestion des phobies

Les aidants familiaux

  • Vous consacrez l’essentiel de votre temps, de votre énergie et de votre attention à prendre soin d’un proche malade, âgé ou en situation de handicap ?
  • Vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), surmené(e) ?

 

La sophrologie peut vous être d’un grand soutien, vous apprendre à gérer votre stress et prendre soin de vous.

Comment la sophrologie peut vous aider dans votre rôle d’aidant ?

-> Gérer le stress en relâchant les tensions physiques et mentales et prévenir l’épuisement

-> Renforcer la confiance en soi, mieux faire face aux défis et aux difficultés avec flexibilité et résilience

-> Mieux réguler les émotions comme la peur, la colère, la tristesse souvent présentes lorsqu’on est aidant

-> Cultiver la pleine présence pour être plus attentif et mieux vous connecter avec votre proche

-> Développer la communication bienveillante

-> Trouver un équilibre entre votre rôle d’aidant et vos propres besoins en identifiant vos limites et en apprenant à vous accorder du temps pour vous ressourcer

 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.